Question de Titie : Je me sousestime souvent et ce manque de confiance a des répercussions sur mon couple (jalousie, doute, possessivité), quelles sont vos recettes?
Réponse :
La confiance en soi se traduit généralement par du non amour ou du mal amour pour soi-même.
Il est important dans un premier temps que tu mettes à plat tes valeurs, tes objectifs et sous objectifs de vie. Une fois tout ça noté dans un cahier, commences à réflechir à ce que tu aimes chez toi et ce que tu considères comme des défauts. La confiance en soi débute par la connaissance de soi. (Il est toujours appréciable de savoir où sont nos envies et nos limites.)
Une fois par semaine, donnes toi de l'amour, du temps pour toi, quelques choses que tu aimes faire, rien que toi, pour toi. Et prends le temps d'apprécier le bien que ça te procure.
Enfin, considères que tu es la personne la plus importante dans ta vie et que si tu es sur terre c'est que tu as ta place ici. Réalises qu'il n'y a personne de plus qualifiée que toi pour t'aimer et que la réussite de ton bonheur est entre tes mains uniquement.
Voici quelques pistes pour commencer, j'espère qu'elles te seront utiles pour booster ta confiance en toi.
Aux lecteurs :
N'hésitez pas à ajouter des commentaires, ou m'exposer vos problèmes
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire